紫外線のダメージから肌を守る

太陽の光は春夏秋冬いつでも降り注いでおり、紫外線の対策は常に必要です。暑い季節だけ紫外線対策をしているだけでは片手落ちです。太陽光の下に出る時は、いつも日焼け対策をしたいものです。

紫外線の影響が強くなるのは夏ですが、春秋冬も案外と紫外線が強い日があり、常に日焼け対策はしておきたいものです。基本的な日焼けの対策方法について知っておきましょう。日焼け対策には、まず紫外線の特性について知識を得ておきましょう。

紫外線は毎日同じ量がくるわけではなく、時間や季節によってバラバラです。日本の紫外線量を月ごとに見た場合、３月が大幅に多くなります。その後は、６月が紫外線のピークです。８月まで紫外線の多い季節が続き、９月を越えると弱まっていきます。

1日の紫外線の量をみてみると、１日のうちでは朝10時にはすでに紫外線はかなりの量に達して、午後３時まで続きます。また、天候が曇りなら紫外線は少ないと思われがちですが、空が雲に覆われていても紫外線量は結構なものです。真夏の炎天下に出る際には、ほとんどの方が一生懸命日焼け対策をすることでしょう。

その反面、春の温かい日や雲が空を覆っている日、太陽光がさほど強くない日はつい日焼け対策をサボりがちですが、たとえ雲が出ていても日差しは2割程度しか減衰しません。ほとんどの紫外線は肌に到達しているのです。外に出るときは、ちょっとの時間でも肌は紫外線のダメージを受けることを覚えておいてください。

スキンケアに万全を期すなら、一年中の日焼け対策は必須といってもいのです。